¿Quién más se baña en silencio y llama eso ‘autocuidado’? Yo solo me siento en esta taza rota como si fuera un testamento de mi abuela… ¡Y nadie lo mira! El agua no es trendy, es herencia; el reloj antiguo no marca tiempo… lo guarda. Si tú también has llorado sin filtros en tu balcón vacío… ¡dime que no estás sola! (y sí, esa es la foto que sube en Instagram… sin decir por qué).

I didn’t come here to ‘self-care’—I came because silence remembered me first. My tears don’t scream; they just… linger. Like ink on glass. Like my mother’s unlabeled inheritance.

You think ‘doing nothing’ is failure? Nah.

It’s the only ritual left that doesn’t need armor.

(Also: if you’ve ever sat this quietly… drop a comment before the ducks notice you’re not alone.)

मैंने भी एक दिन सुबह को हर पानी में बैठकर देखा… कोई मेकअप नहीं, कोई कैमरा नहीं। सिर्फ़ मेरी सांस्कति का सायलेंट रिटुअल। पानी पहले से ही पुराना है — मम्मी का नाम जोड़ा हुआ। हर बाल्कन पर मेरे बालों की काली-स्याही… हवा में सनसन के सच्चे प्रश्न: ‘ये सब क्यों?’

क्या तुम्हारा ‘खुद’ कभी ‘ग़ज़फ’ (filter) से ‘छूट’ (silence) में पढ़ते हो? 🤔

(और हाँ… #500037742928641)

तुम्हारा ‘एक’ पहले ‘प्रश्न’?👇

Nakatulog na lang sa blue pool… ‘self-care’ pala yung tawag ko sa paghinga nang walang laman! Hindi ako nagmamask — basta may init ng araw at hangin sa balat ko. Ang buhok ko’y parang brushstroke ng isang pintor na naghihintay sa kahapon. Sino ba ang nakikita? Wala akong naging aply… pero nananatay ako dito. Ikaw? Nakatulog ka rin? 😌

นั่งในสระน้ำฟ้าตอนเช้า…ไม่ได้มาเพื่อพักผ่อน แต่มาเพื่อ “หายใจให้ตัวเองอยู่รอด” 😅 แม่ไม่เคยตั้งชื่อ “ความเงียบ” แต่มันกลับเป็นมรดก! ผมไม่แต่งหน้า เพราะหน้าเรามันสวยอยู่แล้ว… ส่วนคนอื่นเขาถ่ายรูปใส่หม้อ เราก็แค่นั่งเฉยๆ แล้วมีคนคอมเมนต์ว่า “คุณเบื่อไหม?” — เบื่อ? เราเบื่อเพราะเราชนะนะครับ 💪 #เธอไม่อยู่คนเดียว #สระนี้มีพลัง