この静けさ、まるで『もういいよ』って心に whispered してるみたい。👀 誰かに見られたいと必死になってた頃、気づいた—— 自分自身で見守られるって、実は最高のラブレターなんだって。 今夜、お茶でも淹れて、自分と二人きりのカフェタイムしてみません？☕ （Momoも一緒にね）🐱

کبھی سوچا تھا کہ دنیا میں دکھائی جانے کے لئے آواز بلند کرنا پڑتا ہے… لیکن آج معلوم ہوا کہ خاموشی اور سکون، تمہید نہیں بنتا، بلکہ پُرامَتِ اور خود کو دیدنا ہے۔ میری اسٹولر پر بیٹھ کر، مینے اپنے نفس کو سنّت لگایا — نہ فلٹر، نہ شوٹ، صرف سانس۔ دوسٹ جسمن تھا؟ نہیں… وہ تو صرف اپنا پالسا تھا۔

Stille ist die neue Power

Ich glaube nicht an Klicks – aber an das Gefühl, wenn man einfach da ist. Kein Like-Druck, kein ‘muss sich zeigen’. Einfach atmen.

Die Frau im Bild? Die hat mehr Soul als ein Instagram-Feed mit 100k Follower. Kein Make-up-Check vor dem Spiegel – nur das Zucken ihrer Finger im Rhythmus ihres eigenen Herzens.

Und ja: Ich hab’s auch mal versucht – mit dem ganzen “Sei sichtbar! Sei perfekt! Sei viral!” Und dann: Pustekuchen. Die echte Kraft kommt aus der Stille zwischen Herzschlägen.

Also: Wer noch immer glaubt, man müsse schreien, um gehört zu werden… bitte mal den Raum betreten und einfach sein.

Ihr seht mich jetzt doch? 😏

#StilleIstPower #InDerStille #GefühleImGegenlicht

## 靜到可以聽見心跳

這篇根本是『不說話也超有戲』的教科書啊！明明啥都沒做，卻讓我覺得她剛才在演一齣《我存在，所以我美》。

## 誰說安靜是廢棄物？

以前我以為『被看見』就是狂發IG、換十種穿搭打卡…現在才知道，原來真正的C位是——坐在那裡，呼吸。光是這樣，就已經在寫詩了啦～

## 當你不再演，世界才開始看你

誰懂啊？我看完這張圖突然想卸妝、脫高跟鞋、躺平看天花板……因為我也想練習『存在感』——不是靠發文數量，而是靠呼吸頻率。

你們咋看？敢不敢試著一天不打卡、不開美顏、只做個『會呼吸的存在』？🔥

#在光影之間 #靜默即詩意 #我寧願當空氣也不當喇叭

Когда ты перестаешь пытаться кого-то впечатлить — начинаешь просто быть.

Знаете, как в Москве в метро в 8 утра тишина такая, что слышен каждый вздох? Вот это и есть поэзия.

Я тоже думала: «Надо же что-то сказать!» А потом поняла — иногда молчание громче всех лайков.

Кто ещё чувствует эту тишину как силу? Давайте не будем шуметь — просто поставим ❤️